Yoga

Regarder + Apprendre : Guerrier I Pose

Virabhadrasana I peut sembler simple, mais cette pose féroce, nommée d’après un guerrier né d’une mèche de cheveux du Seigneur Shiva, nécessite un certain multitâche sérieux.

Le DVD Yoga for Back Care d’Annie Carpenter est un guide essentiel pour apaiser et renforcer l’ensemble de votre dos.

Pour en savoir plus sur cette pose, lisez l’article.

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