Les secrets du succès d’Elena Brower

Elle est le visage de Pangea Organics ; dirige un studio de yoga populaire à New York; est auteur, producteur de films et coach de vie; dresse des listes nationales de personnalités influentes en matière de santé et de conditionnement physique ; et peut-être juste la personne la plus cool que vous rencontrerez jamais. Elena Brower : Superwoman ? Non, juste un yogini qui sert d’exemple brillant que si vous avez une vision claire de ce que vous voulez, il est possible de créer une vie de grande abondance et d’épanouissement.

Nous avons rencontré Brower juste à temps pour son YJ Live ! Atelier de New York pour découvrir comment cette maman, enseignante et entrepreneure occupée réussit à tout faire et maintient une telle grâce dans le processus.

Revue de yoga : Quand avez-vous su que vous vouliez devenir professeur de yoga ?

Elena Brower : Parfois dans les 5 premières minutes de mon premier cours. C’était à la première Yoga Zone sur la 56e rue à New York avec une enseignante nommée Michelle. J’ai vu ma propre capacité d’élégance, et cela m’a donné ce sentiment de tout-est-possible que je n’avais pas ressenti de cette façon auparavant. Je savais que je voulais pouvoir donner ça aux autres.

YJ : Que faites-vous en premier lorsque vous vous réveillez le matin ?

EB : Se blottir avec mon fils (Jonas). Ensuite, je médite pendant 20 minutes.

YJ : Comment conciliez-vous la parentalité avec tout ce que vous faites d’autre ?

EB : Je ne voyage qu’une fois par mois, alors Jonah et moi passons du bon temps ensemble. Jonah a sept ans maintenant, et son père et moi sommes de très chers amis. Nous avons travaillé dur pour rendre notre vie de coparents super aimante et reconnaissante, et cette facilité se ressent – ​​la plupart du temps ! – dans le comportement et la compréhension du monde de Jonah.

YJ : Vous êtes un grand partisan de la méditation. Quelle est votre pratique de la méditation ?

EB : Je pratique la méditation védique de Thom Knoles, un enseignant magistral qui m’a appris à utiliser un mantra pour transcender où je suis quand les choses sont difficiles et pratiquer sans effort. Thom enseigne également les neurosciences, ce qui m’a aidé à comprendre la pratique d’un point de vue physiologique et m’a permis d’accéder plus facilement à cet état de contentement fondamental et fondamental révélé par la méditation.

YJ : Vous êtes également coach de vie. Pouvez-vous nous dire comment le coaching de vie et le yoga se croisent dans votre vie ?

EB : Le coaching de vie est ce qui m’a aidé à combler le fossé entre qui je pouvais être en tant qu’enseignant et qui j’étais à la maison. Les deux personnalités n’étaient pas tissées ensemble et cela créait une véritable division et un conflit à la maison. Le coaching m’a appris à avoir une vision de tout, de mon comportement à mon rapport au temps, de mon rapport à ma famille à mon rapport à l’argent, et cela m’a apporté un réel confort et une aisance en moi. Ce qui a fait de moi une meilleure maman, une meilleure fille et une meilleure enseignante.

YJ : Quel est votre secret pour être si productif ?

EB : J’aime mon travail ! Mon « rêve », ou ma vision, de ma carrière est quelque chose que je prends très au sérieux. Nous devons tous apprendre à imaginer nos possibilités les plus élevées. La première partie de ma mission est la suivante : « J’inspire des millions de personnes à être remarquables dans leur famille, à dire la vérité, à avoir les conversations les plus difficiles, en rassemblant des gens pour pratiquer, méditer et être ensemble, à la fois virtuellement et dans la personne. »

YJ : La nouvelle est récemment tombée que Virayoga, le studio que vous avez fondé à New York, va fermer. Pourquoi avez-vous décidé de le fermer après plus de 12 ans ? Et après?

EB : Le loyer augmentait. Ma partenaire commerciale, Lynn Hazan, et moi avons eu la même pensée en même temps : fêter tout le printemps, puis quitter le studio fin juin. Nous sommes ouverts à tout ce qui va suivre, mais il n’est pas prévu d’ouvrir un autre espace de si tôt. C’est doux-amer, mais je vois déjà le potentiel d’autres façons de travailler et de se divertir en ville. Dès l’automne, je prévois donner un cours à Katonah Yoga, où j’ai de chers professeurs qui ont fortement inspiré ma pratique.

YJ : Quelle est votre façon préférée de passer votre temps lorsque vous n’êtes pas sur votre tapis ou en train d’enseigner ?

EB : J’aime lire, étudier et prendre des notes; Je suis tellement abruti par mon travail et je passe beaucoup de temps à parcourir les livres et à trouver l’inspiration. J’adore voyager, surtout avec mon fils. J’adore passer des après-midi paresseux chez mes parents. Quelques instants après mon arrivée, je suis généralement dans une sieste profonde. J’adore passer du temps avec mes copines, elles sont mon cœur.

Essayez cette méditation d’Elena Brower : Croyez en vous