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Les femmes peuvent être plus susceptibles que les hommes de sacrifier leur forme physique pour le travail ou la famille

Avez-vous déjà eu l’impression de passer tellement de temps à prendre soin des autres que vous oubliez de vous prioriser ? Eh bien, vous n’êtes certainement pas seul. En fait, une étude de l’Université nationale australienne suggère que les femmes sont plus susceptibles de sacrifier leur temps d’entraînement lorsque leur travail et leur famille ont besoin d’attention, alors que les hommes pourraient «emprunter» le temps que les femmes sacrifient pour s’entraîner.

L’étude a examiné les données de couples hétérosexuels âgés de 25 à 64 ans dans plus de 7 000 ménages pour savoir comment les hommes et les femmes partagent le temps. Il s’est avéré que les hommes ont déclaré avoir plus de flexibilité dans leurs horaires de travail par rapport aux femmes, dont les horaires plus rigides réduisaient ce qui serait du temps libre à consacrer à l’activité physique.

« Même lorsqu’un homme dans un couple augmente ses heures de travail, il est capable de conserver du temps pour faire de l’exercice, mais lorsqu’une femme travaille plus, elle abandonne son temps pour faire de l’exercice », Lyndall Strazdins, PhD, auteur de l’étude et professeur à l’ANU, dit dans un communiqué. « Cela suggère que les hommes empruntent leur temps aux femmes de leur vie. »

Au total, 34% des hommes ont déclaré être physiquement actifs, ce qui était défini comme faisant au moins trois séances d’exercice modérément intenses d’une durée de plus de 30 minutes par semaine. Seulement 28,6 % des femmes ont déclaré faire de l’exercice régulièrement.

Mais voici la partie amusante : Lorsque les engagements familiaux ou les heures de travail rémunérées des femmes augmentaient, leur activité physique diminuait. Si leur semaine de travail augmentait de 10 heures, seulement 22,6 % ont déclaré qu’ils seraient probablement actifs physiquement.

Les hommes, en revanche, ont pour la plupart déclaré qu’ils trouveraient toujours possible de s’entraîner avec 10 heures de travail supplémentaires. Dans l’ensemble, 32 % ont déclaré pouvoir encore trouver du temps pour s’entraîner et ont déclaré que leurs horaires de travail étaient flexibles, tandis que les femmes trouvaient leurs horaires de travail rigides.

« C’est l’une des premières études à montrer comment, heure par heure, le temps des femmes pour leur santé est pressé pour gérer leur travail et la famille, tandis que le temps des hommes pour le travail et la santé est plus protégé,», a déclaré Strazdins.

Considérant que les gens dans l’ensemble ne font pas assez d’exercice régulièrement, les résultats de l’étude montrent clairement qu’il n’est pas toujours facile de se définir comme la priorité absolue.

« Les hommes ayant plus de temps pour faire de l’exercice et plus de flexibilité dans leur temps de travail se jouent dans le corps des femmes », a déclaré Strazdins. « Les femmes donnent leur santé et leur bien-être à leurs partenaires masculins. »

À long terme, les auteurs de l’étude ont souligné que cela devait changer dans l’intérêt de chacun en matière de santé et de bien-être.

« Il y a actuellement une sécheresse mondiale de l’exercice, et cela pousse d’énormes fardeaux de maladies du cardiovasculaire au cognitif », a-t-elle déclaré. « Nous devons limiter les heures de travail au travail, et même le partage des heures de soins à domicile, pour que les hommes et les femmes aient suffisamment de temps pour rester en bonne santé. »

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