Lorsque je vivais à San Francisco en 1980, j’ai été initié aux cérémonies chamaniques. J’ai adoré cette pratique, qui m’a appris à recevoir mes propres conseils spirituels en voyageant hors du temps et de l’espace pour rencontrer des esprits aidants et compatissants.
En utilisant l’ancien pouvoir de la cérémonie, les chamans vont au-delà de la pensée ordinaire dans des royaumes invisibles, qui sont remplis d’une grande beauté et d’énergies de guérison spirituelle qui peuvent renforcer nos vies. Dans ces royaumes, les chamans peuvent voir des schémas énergétiques disharmonieux qui doivent être rééquilibrés afin d’améliorer la santé des personnes et de la planète. Et c’est aussi à travers la cérémonie que les chamans reçoivent des conseils sur la façon de restaurer des énergies harmonieuses – du monde naturel, des esprits aidants et de leur propre sagesse intérieure.
Dans les enseignements chamaniques, chaque acte spirituel que nous accomplissons est une cérémonie. Lorsque nous reconnaissons le caractère sacré de chaque instant, des miracles se produisent. Au début des années 1980, alors que j’explorais les nombreuses facettes du chamanisme, j’ai été attirée par la création de cérémonies chamaniques pour guérir mon passé et manifester ce que mon âme désirait.
La création de cérémonies sacrées pendant les transitions saisonnières et lunaires nous aide à naviguer dans les changements à l’intérieur et à l’extérieur. Il est important de célébrer le lever du soleil, le coucher du soleil, la nouvelle et la pleine lune et les changements saisonniers comme étant connectés plutôt que séparés. Lorsque nous observons des changements dans la qualité de la lumière entre le lever et le coucher du soleil, ou les phases changeantes de la lune et des saisons, nous nous reconnectons à un sentiment de flux organique – comment toutes les expériences de la vie sont tissées ensemble. Voici quelques pratiques simples pour vous aider à démarrer :
Connectez-vous avec le flux de la nature
Tenez-vous dans la nature. Fermez les yeux et remarquez dans votre corps comment tout bouge et coule.
Quand je grandissais, je regardais des dessins animés du soleil, des arbres et des plantes chantant et dansant avec grâce. C’est en fait ce qui se passe dans la nature. Chaque saison, cycle lunaire et transition fait partie d’un grand flux. Ressentez ce flux lorsque vous vous balancez d’avant en arrière et d’un côté à l’autre.
Une fois que vous entrez dans cet état, vous pouvez rejoindre le flux de la vie plutôt que d’essayer de le contrôler. Le flux de la nature ne peut pas être contrôlé. Une fois que vous apprenez à vous abandonner et à bouger avec lui – lorsque vous marchez avec le courant de la vie au lieu de le contrer – la santé revient à tous les niveaux. Apporter un état d’esprit cérémonial à votre séjour dans la nature imprègne les actes les plus simples de caractère sacré.
Observez les saisons
Peu importe où vous vivez, vous rencontrez les quatre phases des saisons changeantes. Vous pouvez observer les altérations du paysage, les schémas de migration des oiseaux et les apparitions de certains animaux. Soyez témoin de la mort des formes de vie plus anciennes en automne et en hiver, donnant naissance à de nouvelles plantes, arbres, fleurs et bébés au printemps et en été.
Devenez à l’écoute des périodes de l’année où la nature est plus expansive et expressive et des périodes où la croissance autour de nous ralentit – lorsque la nature abandonne l’ancien et se tourne vers l’intérieur pour se régénérer. Découvrez comment la lumière change à ces différentes périodes de l’année. Remarquez à quel point la texture et la qualité de l’air sont différentes au fil des saisons. Cela vous aidera à réfléchir à vos cycles personnels afin de pouvoir vous aligner sur les changements saisonniers, à l’intérieur et à l’extérieur.
Pendant les changements de saison, apportez votre travail cérémoniel à votre endroit préféré et chantez, écrivez des lettres à la terre et recevez des messages de sagesse profonde. Par exemple, si vous habitez près d’un océan, essayez d’organiser une cérémonie sur le rivage. L’océan est une puissante source d’amour et de sagesse. Il y a tant à apprendre en regardant l’océan, en écoutant le bruit des vagues, en sentant le sel dans l’air et en sentant l’humidité. Se tenir pieds nus sur le sable lors d’une cérémonie au cours de laquelle les gens chantent à l’océan, lui parlent et écoutent les messages est réconfortant et inspirant.
Honorez les cycles de la lune
Alors que la lune passe de la nouveauté à la plénitude, prenez conscience de la façon dont ce cycle vous affecte profondément physiquement et émotionnellement. Nos corps sont principalement constitués d’eau. Tout comme les phases lunaires changent les marées, vous pouvez sentir des changements se produire à l’intérieur de vous.
Lorsque vous vous connectez aux phases de la lune, vous remarquerez peut-être qu’à certains moments, votre créativité et vos activités sont mieux soutenues. Nous sommes tous des êtres uniques et vos cycles peuvent être différents de ceux des autres. Soyez ouvert à la découverte en explorant comment les phases de la lune répondent à vos besoins.
La nouvelle lune est une période de commencements. C’est le moment de faire l’expérience de la renaissance et de commencer à travailler sur de nouveaux projets tels que l’accueil d’une nouvelle relation, le démarrage d’un projet ou d’un emploi, ou l’emménagement dans une nouvelle maison. Imaginez-vous regardant le ciel nocturne et voyant le ruban de la nouvelle lune. Ressentez la force de la renaissance.
À mesure que la lune croît, nourrissez ce que vous avez commencé pendant la nouvelle lune. Pour beaucoup, la pleine lune est un moment puissant pour effectuer des cérémonies et un travail de guérison. C’est à ce moment que l’énergie de la lune est la plus forte. Pendant la pleine lune, les humeurs des gens changent ; les hôpitaux et les postes de police sont de plus en plus occupés. Les gens ne savent pas quoi faire de leur énergie.
Une merveilleuse façon de canaliser cette énergie est d’effectuer une cérémonie pour honorer la pleine lune avec un travail de guérison et de bénédiction. L’abondance de pouvoir fait de la pleine lune un moment puissant pour rassembler des groupes à travers des cérémonies virtuelles et travailler ensemble au service de la terre.
Une fois que nous entrons dans la phase de la lune décroissante, nous pouvons respirer et nous détendre avant qu’un nouveau cycle ne commence.
De nombreux praticiens chamaniques et spirituels choisissent d’effectuer leurs cérémonies de libération et de bénédiction pendant la nouvelle et la pleine lune et aux équinoxes et solstices. Les énergies spirituelles sont abondantes pour soutenir les cérémonies lorsque nous lançons des défis, demandons des bénédictions pour démarrer de nouveaux projets ou faisons face à des transitions de vie.
Lorsque nous demandons de l’aide, nous célébrons également la phase de la lune, l’équinoxe ou le solstice par nos invocations, nos chants et nos danses.
Ralentir
La plupart d’entre nous vivent des vies trépidantes et ne sont pas conscients de la façon dont nos énergies physiques et nos humeurs changent avec les saisons et les cycles lunaires. Lorsque nous ralentissons et organisons des cérémonies pour honorer le flux de la vie à l’intérieur et à l’extérieur, nous apprenons à suivre les cycles de la nature. Lorsque nous nous reconnectons aux cycles lunaires et aux changements de saisons, nous nous sentons plus incarnés et en phase avec notre connexion à la terre.
Tout comme vous honorez la terre et toute la vie lors des changements saisonniers et des phases lunaires, réalisez que chaque jour est un cycle naturel. Chaque jour, vous pouvez intégrer des cérémonies simples pour exprimer votre gratitude et votre respect pour la terre où vous vivez ; tous les êtres vivants ; les éléments de la terre, de l’air, de l’eau et du feu ; et votre propre vie.
Adapté de Le livre de cérémonie par Sandra Ingerman. Copyright © 2018. Publié par Sounds True en octobre 2018.
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