Il y a deux ans, j’ai laissé derrière moi mes amis, ma famille et le studio où j’enseignais le yoga et j’ai déménagé en Allemagne pour soutenir mon mari, qui est en service actif dans l’armée américaine. Quand je suis arrivé à la base militaire, j’ai rencontré une mer d’uniformes identiques et un discours plein d’acronymes mystérieux. Même dire l’heure – en utilisant l’horloge de 24 heures – était déroutant.
Avec l’aide de mon mari, j’ai recherché la communauté de yoga locale. Même si je savais qu’il y avait de nombreux studios de yoga dans les grandes villes d’Allemagne, nous n’en avons trouvé aucun dans la petite ville près de la base.
Déconnecté de la vie à laquelle j’étais habitué, je suis resté seul dans notre appartement. Shiva Rea a dansé sur l’écran de mon ordinateur portable et j’ai chanté le mantra Gayatri à la lueur des bougies, mais aucun n’a enflammé mon esprit. Mon mari a essayé de m’encourager, mais nos discussions se sont souvent transformées en disputes qui ont progressivement dégénéré, jusqu’au jour où je lui ai crié : « Ce n’est pas ma vie ! » À ce moment-là, j’ai réalisé que j’étais tombé du tapis. J’avais arrêté de vivre mon yoga.
Le lendemain, je suis allé au gymnase de la base et j’ai demandé si je pouvais enseigner le yoga aux autres conjoints de l’armée. Le directeur sourit chaleureusement. « Nous avons besoin de vous », dit-elle.
Ma classe comprenait de nombreuses femmes qui étaient constamment en alerte, servant de première ligne de communication et de soutien à leurs partenaires. Le yoga leur a donné un endroit calme et réconfortant, une chance de se sentir connectés à eux-mêmes et les uns aux autres.
Je n’avais pas noué de liens avec les autres épouses auparavant, mais maintenant je leur ai ouvert mon cœur et elles m’ont rendu la pareille. À la fin de chaque cours, je buvais à la vue de tout le monde souriant, le cœur levé et les mains en namaste. Un jour, un étudiant m’a dit : « Vous améliorez la vie des gens ici. J’ai réalisé alors que je vivais vraiment ma vie. Mes conjoints avaient fait de moi un yogi à nouveau.
Aimez ce qui est : méditation par Rolf Gates
Lorsque vous traversez une période difficile, parfois rien de ce que vous faites pour résoudre vos problèmes ne semble vous aider. Vous luttez, mais les changements ne viennent pas. Pouvez-vous arrêter de lutter un instant et reconnaître la bonté de la vie que vous avez en ce moment ? Essayez cette pratique de centrage pendant 3 à 5 minutes pour vous ouvrir à la beauté de votre vie telle qu’elle est.
Inspirez très profondément et expirez très lentement.
Asseyez-vous bien droit. Remarquez que lorsque votre colonne vertébrale s’allonge, votre cœur s’ouvre.
Maintenant, respirez dans l’espace d’un cœur ouvert – sentez dans l’espace d’un cœur ouvert.
Un cœur vide, un cœur qui contient le monde entier.
Respirez dans un cœur qui peut contenir le monde entier.
Sentez-vous dans un cœur qui peut contenir le monde entier.
Respirez la douceur de ce moment.
Sentez-vous dans la douceur de ce moment.
Permettez-vous d’être pleinement vivant et bien dans la vie que vous avez, maintenant.
Pour écouter une version audio de cette méditation, rendez-vous sur bromancepaname.fr/livemag.
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