Yoga

Courbure avant debout

Cette pose a une foule d’avantages, y compris calmer l’esprit et soulager le stress et la dépression légère, ainsi que l’étirement et l’ouverture des ischio-jambiers, des mollets et des hanches. Apprenez à le faire correctement avec cette démonstration de Pose Encyclopedia de Bromance Bien-être.

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