Félicitations — vous êtes finalement fini ta quête de burpee ! À présent, vous devriez vous sentir à l’aise avec le mouvement du burpee et être capable d’en effectuer 30 d’affilée. Avez-vous déjà appris à les aimer ? Ou au moins Comme leur?
C’est l’heure pour vous de votre check-in final avec Angela, qui a toujours un conseil ou deux pour booster vos burpees.
Astuce Ajoutez un clap à votre burpee. Bien que cela semble idiot, un clap vous maintient mentalement engagé et signifie la fin d’un représentant, vous donnant un petit coup de pouce mental.
Rappel: Vous souvenez-vous de respirer correctement ? Expirez en descendant et inspirez en remontant.
Insigne Badasserie
Si vous avez terminé la quête dans toute son étendue, revenez en arrière et essayez d’obtenir le badge Badassery ! Améliorez vos burpees en ajoutant un saut replié, en doublant vos pompes entre les deux ou même en leur faisant voyager des burpees.
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