Vous cherchez une façon inspirée d’apprécier vraiment Mère Nature en ce Jour de la Terre, alors que vous définissez une nouvelle intention d’avoir un impact positif sur la planète ? Réfléchissez à tous les dons de la Terre en vous enracinant dans une méditation. Tout comme elle le fait dans de nombreux autres aspects de la vie, la méditation peut vous aider à voir clairement les petits mais puissants pas qui sont en votre pouvoir pour réduire votre empreinte et célébrer la Terre de manière significative. Voici quelques idées pour vous aider à démarrer.
5 façons de célébrer le Jour de la Terre
1. Faites un peu moins de mal à la fois
Fixez-vous un petit objectif, comme ne pas utiliser de sacs en plastique. Avec cela à l’écart, vous découvrirez peut-être que vous n’avez pas besoin de pailles jetables ou de récipients alimentaires. Le Jour de la Terre 2018 est axé sur la fin de la pollution plastique, et vous pouvez en savoir plus sur la réduction de votre consommation de plastique ici.
2. Saluez le soleil
Lorsque le temps le permet, pratiquez plus souvent votre méditation et votre yoga à l’extérieur. Vos loisirs aussi. Tant que cela ne signifie pas conduire n’importe où, vous augmenterez votre appréciation de la Terre tout en réduisant votre consommation d’énergie.
3. Concentrez-vous sur le souffle… et plantez quelque chose pour lui
Si vous n’avez pas votre propre jardin pour contribuer à l’approvisionnement mondial en oxygène, cherchez un jardin communautaire ou une école qui plante ce printemps. Et si la saleté n’est pas votre truc, les entreprises de compensation carbone peuvent vous aider à le faire à plus grande échelle pour compenser les dommages que vous causez chaque fois que vous conduisez ou sautez dans un avion.
4. Créer la paix à l’intérieur et à l’extérieur
La nature est aussi stable qu’une montagne et aussi changeante que les feuilles. Imprégnez-vous de cette dualité pendant que vous méditez et laissez-la vous apprendre à accepter le changement et à cultiver la paix intérieure. Puisez dans cette paix lorsque vous faites face au monde extérieur et rencontrez des valeurs qui peuvent différer des vôtres, en particulier lorsqu’il s’agit de faire ce qui est bon pour cette planète et les personnes qui y vivent.
5. Amenez un ami
Célébrez l’interdépendance de tous les êtres vivants en partageant ces tâches et pensées avec un ami ou deux. Faites du vélo, marchez ou faites du covoiturage jusqu’à votre prochain repas ensemble, et faites-les participer à votre plan, afin que vos petits pas aient un double impact.
