De nos jours, la technologie de fitness va bien au-delà du comptage des pas et des calories, et le lot de trackers, de montres intelligentes et d’applications de fitness de cette année va bien au-delà de la collecte de mesures et offre une analyse, des fonctionnalités, une personnalisation et un style plus approfondis. Voici nos meilleurs choix dans chaque catégorie pour mieux vous aider avec l’assistance technique.
Traqueurs
Lunettes de natation Form
Les nageurs peuvent enfin obtenir des mesures de performance en temps réel à mi-course grâce à ces lunettes intelligentes super élégantes. Grâce à un affichage en réalité augmentée, ces lunettes fournissent votre distance, vos temps intermédiaires, votre fréquence de coups et votre nombre de coups. Les chiffres apparaissent directement dans votre champ de vision car les lunettes détectent automatiquement les virages, les périodes de repos, les intervalles et même le type de course. De retour sur la terre ferme, synchronisez les lunettes avec l’application Form pour revoir votre nage et suivre vos progrès. Chaque paire est livrée avec cinq options de pont nasal pour garantir un ajustement confortable et étanche.
200 $, formswim.com
Fitbit Versa 2
Esthétiquement, la Versa 2 de Fitbit ne semble pas très différente de l’original, mais quelques fonctionnalités intéressantes distinguent ce modèle. Il fournit toujours tout ce que vous attendez d’un leader de l’industrie – suivi de l’activité et du sommeil, GPS, plusieurs modes d’exercice, entraînements à l’écran, surveillance de la fréquence cardiaque, suivi des périodes, musique intégrée et accès à plus de 500 applications – mais Versa 2 plonge également ses orteils dans le monde de l’IA avec une intégration Amazon Alexa. (Alexa répond aux questions et aux commandes avec du texte à l’écran.) Prime: Les utilisateurs peuvent également utiliser Fitbit Pay pour effectuer des achats chez les fournisseurs participants.
200 $, fitbit.com
iTouch Sport
Sonnant à moins de 100 $, l’iTouch Sport offre une option économique pour ceux qui veulent maximiser leur budget de remise en forme. Malgré son prix bas, l’iTouch Sport offre une grande partie des mêmes fonctionnalités que les modèles plus coûteux, comme le suivi de l’activité et du sommeil, plusieurs modes sportifs, la lecture de la fréquence cardiaque et la surveillance du niveau d’oxygène dans le sang. L’application iTouch Wearable n’est pas particulièrement révolutionnaire, mais la montre elle-même est élégante et bien construite et peut durer jusqu’à 30 jours sans frais !
95 $, itouchwearables.com
Misfit Vapor X
La Vapor X est la montre la plus légère de Misfit à ce jour et peut facilement passer de la salle de sport au bureau en passant par une soirée, grâce à son design classique, son cadran de montre personnalisable et ses bracelets faciles à échanger. Imperméable et compatible GPS, cette montre intelligente est alimentée par Wear OS, le système d’exploitation de Google, vous permettant de suivre votre activité et vos entraînements avec Google Fit et d’accéder à vos textes, Gmail, Google Calendar et des dizaines d’autres applications comme Strava et Spotify.
280 $, misfit.com
Oups 3.0
Ce portable concerne moins le matériel que les données qu’il collecte et synthétise. Conçu pour les athlètes qui souhaitent faire passer leurs performances au niveau supérieur, Whoop analyse les données physiologiques et attribue un score à votre niveau quotidien d’effort et de récupération. En fonction de la variabilité de votre fréquence cardiaque, de votre fréquence cardiaque au repos et de votre sommeil, Whoop recommande un niveau d’effort approprié, vous permettant de profiter de vos meilleurs jours d’entraînement tout en évitant les blessures et le surentraînement pendant des périodes plus propices au repos. Par rapport aux versions précédentes, Whoop 3.0 dispose d’une autonomie de batterie plus longue (jusqu’à cinq jours), d’un groupe plus confortable et de Whoop Live, une fonctionnalité unique qui superpose vos mesures en temps réel, comme la tension et la fréquence cardiaque, sur une vidéo de vous en train de faire votre entraînement.
30 $/mois, whoop.com
GoBe2
Le GoBe2 ne ressemble à aucun autre appareil portable en ce sens qu’il utilise le rapport glucose / eau de votre corps pour détecter automatiquement le nombre de calories que vous avez brûlées et consommées, le tout sans avoir à saisir manuellement vos repas. Et, contrairement à la version originale, vous n’avez pas besoin d’activer l’appareil avant de manger. Le groupe est plus grand que le portable moyen et il a un cadran de montre simple qui affiche la fréquence cardiaque, le nombre de pas et les niveaux d’hydratation ainsi que la différence entre les calories consommées et les calories brûlées. L’application de GoBe2 fournit également une répartition des macronutriments de votre apport et un résumé de l’activité.
170 $, healbe.com
Applications de remise en forme
Flexit
Vous n’utilisez pas suffisamment votre salle de sport pour justifier les frais d’adhésion ? Ou peut-être n’arrivez-vous pas à vous décider pour une installation ? FlexIt vous permet de payer le temps de gym à la minute – parfait pour les amateurs de gym, les voyageurs fréquents et les personnes habituellement non engagées. L’application utilise votre emplacement pour identifier les gymnases participants à proximité et affiche leurs tarifs à la minute. Scannez votre code-barres à la réception de l’établissement pour vous enregistrer et démarrer l’horloge. Scannez le même code-barres en sortant pour l’arrêter. Votre carte n’est débitée que pour le temps que vous passez réellement à la salle de sport.
Gratuit (iOS et Android), flexit.fit
Mon assiette
La conception simple de MyPlate et sa vaste bibliothèque d’aliments simplifient la tâche fastidieuse de compter les calories, et il agit comme un bilan des calories consommées par rapport aux calories brûlées. Entrez simplement les aliments que vous mangez et synchronisez-vous avec Google Fit ou Apple Health pour suivre votre exercice, ou entrez manuellement l’activité à la place. Vous pouvez même scanner les codes-barres sur les aliments emballés pour collecter leurs données ! Pour ceux qui comptent les macros, il existe un tableau pratique qui affiche votre apport en protéines, en graisses et en glucides par rapport à vos objectifs quotidiens. La mise à niveau payante déverrouille une expérience sans publicité et des fonctionnalités supplémentaires, y compris un guide d’alimentation saine.
Gratuit (iOS et Android), livestrong.com/myplate
Facultatif : mise à niveau de 10 $/mois
Avenir
Future utilise vos objectifs et vos facteurs de style de vie pour vous associer à un coach de fitness certifié qui crée des plans d’entraînement hebdomadaires en fonction de votre emploi du temps. À l’aide d’une Apple Watch, le coach surveille votre activité et vous fait part de ses commentaires. Les vérifications quotidiennes sont conçues pour vous garder sur la bonne voie et vous aider à surmonter les obstacles, et les entraîneurs sont disponibles pour les appels téléphoniques au besoin. Future est l’une des applications les plus chères du marché, mais avant de rechigner au prix de l’autocollant, considérez ceci : certains entraîneurs personnels facturent autant (ou plus !) pour une seule séance.
150 $/mois (iOS), future.fit
Kira Stokes Fit
Les passionnés de Kira Stokes, entraîneuse de célébrités basée à New York et créatrice de la méthode Stoked, n’ont plus besoin de traquer son compte Instagram pour trouver ses complexes de poids corporel créatifs et se nourrir de son enthousiasme de marque. Avec Kira Stokes Fit, vous bénéficiez d’entraînements complets, d’entraînements spécifiques aux parties du corps, d’une programmation d’étirements/mobilité et d’ajustements rapides. Les vidéos pédagogiques durent de quelques minutes à plus d’une heure, et la plupart ne nécessitent que peu ou pas d’équipement, ce qui fait de cette application une excellente option pour les utilisateurs à domicile.
15 $/mois (iOS et Android), kirastokes.com
Asana rebelle
Attention : cette application n’est pas destinée aux puristes du yoga. Cela étant dit, Asana Rebel propose à ses abonnés des centaines d’entraînements inspirés du yoga / yoga – pensez à des circuits d’entraînement par intervalles à haute intensité de poids corporel pris en sandwich entre les salutations au soleil. En plus des démos vidéo de haute qualité, l’application propose des méditations guidées et des pistes audio conçues pour favoriser la concentration et un sommeil plus réparateur. Recherchez et choisissez des programmes à la carte, ou utilisez la fonction Daily Plan pour programmer vos séances d’entraînement et vos méditations à l’avance. Asana Rebel vous enverra également des rappels pour frapper le tapis, méditer, s’hydrater et aller se coucher.
16,66 $/mois (iOS et Android, trois mois minimum, facturé trimestriellement), asanarebel.com
Jéfit
Si vous êtes sentimental, gardez votre carnet de gym en lambeaux et taché de sueur si vous le devez. Mais, pour le bien de vos entraînements, veuillez passer à Jefit. La vaste bibliothèque d’exercices de Jefit (avec des GIF de démonstration et des instructions détaillées) et la compatibilité Google Fit facilitent le suivi et la planification de votre temps de gym. La fonction de rapport d’entraînement vous donne un aperçu du temps que vous avez passé à vous entraîner, vos maximums d’une répétition sur les ascenseurs de référence et les muscles que vous avez travaillés dans une plage de temps spécifiée. En plus de relever vos statistiques de Google Fit, Jefit fournit également un espace désigné pour les photos de progression datées afin que vous n’ayez pas à faire défiler votre pellicule.
Gratuit (iOS et Android), jefit.com
Mise à niveau facultative : Jefit Elite, 7 $/mois
