Certains jours, vous vous réveillez en ayant l’impression de pouvoir affronter tout ce que le monde vous réserve. D’autres fois, vous avez besoin d’un rappel à quel point vous êtes unique et incroyable pour passer la journée.
Les jours où la lutte est réelle, les affirmations peuvent aider. La recherche montre que la répétition de mots ou de phrases positifs allume en fait certains des centres de récompense du cerveau, déclenchant les mêmes sentiments que vous pourriez ressentir lorsque vous voyez quelqu’un que vous aimez ou mangez votre repas préféré.
Nous avons demandé à nos lecteurs de partager leurs affirmations quotidiennes préférées via Instagram. Essayez de les répéter lorsque vous avez besoin d’un peu plus d’amour-propre.
Je suis
Je suis à l’aise – pashiebee
Je suis digne – lovemantrayoga
Je suis assez – karen_plymale
Je suis en sécurité – ute.baur
je suis la paix. (Simple mais efficace !) – crystalsandcorporate
Je compte – wolfgini
Abondance
J’attire l’abondance et elle coule sans effort à travers moi – thecaramelyogi
Je suis tout ce dont j’ai besoin d’être
Reconnaître la non-permanence
J’ai l’intention d’affronter la vie avec tous ses flux et reflux tout en ayant confiance que je suis sur la bonne voie – april_yog
Ceci est temporaire – madasana_
Je m’écoute, je m’aime, je prends soin de moi. C’est mon moment. –ippaula_
Il est normal de se pardonner et de pardonner aux autres et de ne pas regarder en arrière. – elliej_cherrycove
