12 affirmations positives pour vous aider à traverser même la journée la plus difficile

Certains jours, vous vous réveillez en ayant l’impression de pouvoir affronter tout ce que le monde vous réserve. D’autres fois, vous avez besoin d’un rappel à quel point vous êtes unique et incroyable pour passer la journée.

Les jours où la lutte est réelle, les affirmations peuvent aider. La recherche montre que la répétition de mots ou de phrases positifs allume en fait certains des centres de récompense du cerveau, déclenchant les mêmes sentiments que vous pourriez ressentir lorsque vous voyez quelqu’un que vous aimez ou mangez votre repas préféré.

Nous avons demandé à nos lecteurs de partager leurs affirmations quotidiennes préférées via Instagram. Essayez de les répéter lorsque vous avez besoin d’un peu plus d’amour-propre.

Je suis

Je suis à l’aise – pashiebee

Je suis digne – lovemantrayoga

Je suis assez – karen_plymale

Je suis en sécurité – ute.baur

je suis la paix. (Simple mais efficace !) – crystalsandcorporate

Je compte – wolfgini

Abondance

J’attire l’abondance et elle coule sans effort à travers moi – thecaramelyogi

Je suis tout ce dont j’ai besoin d’être

Reconnaître la non-permanence

J’ai l’intention d’affronter la vie avec tous ses flux et reflux tout en ayant confiance que je suis sur la bonne voie – april_yog

Ceci est temporaire – madasana_

Je m’écoute, je m’aime, je prends soin de moi. C’est mon moment. –ippaula_

Il est normal de se pardonner et de pardonner aux autres et de ne pas regarder en arrière. – elliej_cherrycove