Fit 360 offre aux consommateurs les meilleures informations disponibles sur les produits en un seul endroit, grâce à des critiques indépendantes de la rédaction et des lecteurs, et à des évaluations vérifiées des consommateurs. Les marques paient des frais pour être incluses dans le programme Fit 360, mais n’ont aucune influence sur les avis ou les notes que nous publions. Nous pouvons gagner une commission sur les achats effectués via notre site.
Prix : 109,95 $
ACHETER MAINTENANT
Oxygène Critique de magazine
À première vue, ce système de sangle et de poulie semble s’apparenter à un TRX. Cependant, un peu de jeu et une conversation rapide avec David Faassen, président et COO de Lebert Fitness, prouvent le contraire.
Ce système a été inspiré par l’entraînement aux arts martiaux, par exemple l’habileté à donner des coups de poing : avec un coup de poing, vous vous entraînez à avoir une poussée puissante et explosive vers l’extérieur avec votre bras/poing pour un impact optimal, mais les artistes martiaux s’entraînent également pour un recul rapide – par exemple , ramenant son bras le plus vite possible afin de délivrer un autre coup de poing avec un maximum de force, soit avec le même bras, soit avec le bras opposé.
Cette action unilatérale est ce qui a inspiré la conception du système : une longue sangle en nylon avec une poignée à chaque extrémité qui traverse un anneau de « friction ». L’utilisateur ancre le système à une porte, puis utilise les poignées et son poids corporel pour effectuer une litanie de mouvements. (Vous pouvez également retirer le système de la porte et faire équipe pour faire un entraînement avec un partenaire.) Vous pouvez effectuer des mouvements dynamiques dans toutes les directions tels que des coups de poing, des nageurs alternés, des patineurs de vitesse et des sauts pliométriques. Vous pouvez également effectuer plusieurs mouvements de force tels que des rangées, des boucles de biceps et des squats, que vous exécutez à peu près de la même manière que vous le feriez avec un TRX.
En ce qui concerne l’aspect entraînement par intervalles à haute intensité du produit, l’action push-pull de la sangle à travers l’anneau permet plusieurs applications. Revenons à notre exemple de coup de poing : Si vous faites face à la porte/à l’ancre, vous pouvez pratiquer votre recul de coup de poing. Si vous ne faites pas face à la porte/à l’ancre, vous pouvez pratiquer le coup de poing lui-même. Plus vous tirez vite et fort, plus vos muscles travaillent fort et plus vous ressentez la « brûlure », pour ainsi dire.
Le système HIIT est-il parfait ? Bien sûr que non, rien ne l’est. Bien qu’il existe des vidéos d’entraînement sur le site Web de Lebert, je souhaitais une bibliothèque plus complète et mieux organisée. Et il incomberait aux concepteurs d’ajouter des sangles supplémentaires aux poignées (selon les mêmes lignes de conception que le TRX) afin que vous puissiez boucler vos pieds/talons dans les poignées et faire des alpinistes ou des ponts, etc. (Là encore, c’est environ la moitié du coût d’un système TRX, et vous pouvez faire beaucoup des mêmes mouvements avec ce produit qu’avec un TRX.)
Dans l’ensemble, le système Lebert HIIT est facile à utiliser et léger, et offre une excellente option pour ajouter un entraînement unilatéral de haute intensité et de la variété à votre entraînement à domicile.
Oxygène Avis des ambassadeurs d’élite
« Je suis un grand fan de ce produit ! Je suis un triathlète de compétition et avec la fermeture actuelle des piscines et des gymnases, je n’ai pas la possibilité d’effectuer mon entraînement de force du haut du corps pour engager mon tronc. La course à pied et le vélo se concentrent sur le bas du corps et j’ai vu la force de mon tronc, de mes bras et de mon dos diminuer car je ne suis pas capable de nager pendant la pandémie. Par conséquent, j’adore le système Lebert HIIT car il me donne l’opportunité de travailler régulièrement sur ces muscles. C’est une configuration si simple et j’adore utiliser ce produit avec mon partenaire d’entraînement car nous pouvons nous relayer et passer un bon moment à le faire.
—Patricia Neubauer
« Le système Lebert HIIT n’aurait pas pu arriver à un meilleur moment dans ma vie. Depuis que COVID-19 a frappé, je n’ai pas pu me rendre à la salle de sport, et en plus des quelques haltères et de mes égaliseurs Lebert, j’avais vraiment besoin de plus de variété dans mon entraînement. Ce système est compact et facile à utiliser n’importe où. L’installation était simple et la possibilité de s’installer à l’intérieur ou à l’extérieur est un énorme avantage. La solide bande Velcro me semblait sûre et me tenait facilement pendant que j’effectuais chaque exercice. Ma partie préférée était la capacité de faire des mouvements unilatéraux et en même temps, de continuer à travailler tous mes stabilisateurs/muscles centraux. Je suis tellement excité d’ajouter le système Lebert HIIT à mes entraînements à domicile, car la réalité est que ma maison est ma nouvelle salle de sport.
—Janelle Trujillo
