Bien-être

Méditation Rx : la nouvelle stratégie de prescription de Headspace pourrait changer la façon dont nous méditons tous

Imaginez ceci : vous souffrez de douleurs chroniques au bas du dos, mais devenir accro aux analgésiques n’est pas une option. Pourtant, l’inconfort est suffisamment grave pour interférer avec votre vie quotidienne. Donc, vous prenez rendez-vous chez le médecin. Une fois que votre médecin a effectué un examen et parcouru vos antécédents médicaux, elle vous surprend : elle vous remet une ordonnance pour un régime de méditation auquel vous pouvez accéder via une application sur votre téléphone. L’application dispensera votre traitement quotidien au moyen de techniques de méditation spécifiques et anti-douleur qui soulageront votre inconfort.

C’est l’avenir que Headspace Health peint alors qu’ils demandent l’approbation de la FDA pour une application médicale, qui est prête à changer le rôle que joue la méditation dans le paysage de la santé américain.

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Qu’est-ce que l’espace de tête ?

Vous connaissez peut-être Headspace comme l’une des nombreuses applications de bien-être qui aident déjà les gens à trouver le calme intérieur. Depuis 2010, Headspace est passé à 1 million d’abonnés payants, et bien d’autres se connectent gratuitement. Sur la base de ce succès et d’une tonne d’études scientifiques qui confirment la capacité de la méditation à traiter des conditions allant de la dépendance à la nicotine au SCI, les fondateurs de la société introduisent leur application dans le domaine de la santé.

Le nouveau service, appelé Headspace Health, adaptera la méditation aux conditions uniques et aux besoins individuels des patients. La société ajoutera encore plus de données à ce pool de recherche sur la méditation, avec des plans pour plus de 65 études de recherche factuelles analysant les effets de la méditation sur des affections allant de l’asthme au cancer en passant par les troubles du sommeil.

Obtenir l’approbation de la FDA pour Headspace

L’obtention de l’approbation de la FDA impliquera d’autres essais cliniques en collaboration avec des partenaires de recherche tels que l’Université de Harvard, Carnegie Mellon et Kaiser Permanente, ce qui aidera à déterminer exactement combien (et quels types de) méditation sont les plus efficaces et pour quelles conditions. Si la FDA y va, vous pourriez vous retrouver avec une prescription de méditation d’ici 2020 (sans parler d’un peu plus de place dans votre armoire à pharmacie).

« Au cours des dernières années, nous avons de plus en plus élargi notre pipeline de recherche scientifique », déclare Jones Bell, directeur scientifique chez Headspace. « Compte tenu des résultats prometteurs que nous avons constatés, la prochaine étape logique était d’investir dans le domaine de la santé. »

L’application de bien-être Headspace originale revendique déjà 30 millions d’utilisateurs dans le monde, soit un peu moins de 10 % de la population américaine de 2018. Pendant ce temps, 16% de la population américaine prend des médicaments psychiatriques – principalement des antidépresseurs – et 103 millions d’adultes américains souffrent d’hypertension artérielle. Des études menées par l’Institut national de la santé indiquent que ces deux conditions, ainsi que plusieurs autres, peuvent être traitées par la méditation.

Méditation et soins de santé holistiques

Cela équivaut à un grand potentiel pour les patients souhaitant des soins de santé holistiques et pour les médecins qui pratiquent la médecine intégrative. Headspace Health sera un pharmacien virtuel dispensant des médicaments de pleine conscience, ce qui rendra encore plus simple pour les patients l’accès à la puissante pratique de la méditation, qu’ils cherchent à traiter le SCI aigu ou à perdre quelques kilos gagnés en mangeant sous l’effet du stress.

Certains médecins, comme le médecin du Tennessee Matthew McClanahan, connaissent déjà très bien le potentiel de l’application : « Je ne connais pas de meilleur outil que la pleine conscience et la méditation pour cultiver des qualités intérieures d’une importance cruciale avec des effets physiologiques aussi importants. »

Heureusement, vous n’avez pas besoin d’attendre 2020 pour essayer la méditation. La FDA n’a peut-être pas encore approuvé la méditation sur ordonnance, mais avec l’immense bibliothèque d’offres de Headspace sur une variété de thèmes, vous pouvez commencer à méditer dès maintenant.

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