Rejoignez-nous ce mois-ci dans une exploration consciente du symbolisme des mudras de yoga. La maître enseignante Sianna Sherman nous guide pas à pas à travers Yoni Mudra. Vous souhaitez donner plus de sens à votre pratique ? Inscrivez-vous à l’autonomisation de Sianna Cours en ligne de Déesse Yoga.
Pourquoi pratiquer le Yoni Mudra 2 ?
Yoni Mudra 2 aide à cultiver l’énergie créative et le détachement du chaos du monde extérieur. Il représente le ventre de Kali – de possibilité et de mystère. La plus courroucée et la plus effrayante des déesses, son nom signifie « la noire » et Kali n’a aucune patience pour le drame de la vie et les attachements ou les illusions de l’ego. Elle est le visage du féminin en tant qu’honnêteté radicale et liberté radicale. Elle est transformation à tous les niveaux et représente la souveraineté du Soi, l’intrépidité, l’amour radical et l’énergie de l’utérus qui donne la vie. La forme de triangle pointant vers le bas que ce mudra forme entre les mains est le symbole de Shakti en tant que courant d’énergie manifeste. Il améliore apana vayu, le vent d’échouage descendant. Utilisez ce mudra chaque fois que vous avez besoin de vous détacher de la vie quotidienne, de vous ancrer et de vous connecter à votre pouvoir féminin indomptable.
Étape 1
Rapprochez vos paumes avec vos doigts pointés loin de votre ventre bas. Apportez les pouces au nombril et vos index à l’os pubien.
Étape 2
Écartez vos mains ouvertes avec les paumes de vos mains sur votre ventre bas tout en gardant vos pouces et vos index connectés.
Déesse Pose avec Yoni Mudra 2
De Goddess Stance, joignez vos mains dans Anjali Mudra. Expirez, tirez vos mains vers le bas du corps jusqu’à Yoni Mudra 2 à la base de votre ventre bas.
