Sport

La playlist gonflée de Candice Lewis-Carter

Je ne sais pas si vous pouvez comprendre, mais les quelques fois où je suis allé au gymnase et que j’ai réalisé que j’avais oublié mes écouteurs ou qu’ils étaient à court de batterie au milieu d’un set, cela a complètement ruiné mon entraînement. Oui, c’est à quel point la musique est importante dans ma routine.

En ce qui concerne mes entraînements, la musique joue l’un des rôles les plus importants dans le résultat de mon entraînement. Pour moi, la musique est une partie si importante de l’entraînement parce que je me perds en quelque sorte dans la musique, mais cela m’aide aussi à me concentrer sur ce que je fais.

Ma routine commence à la maison, où je « pré-jeu » en commençant ma liste de lecture pendant que je mets mes vêtements de sport. Je continue d’écouter pendant que je prends mon shake ou collation pré-entraînement. Je continue à l’écouter dans la voiture, puis je suis tout gonflé et dans le bon espace de tête au moment où j’arrive à la salle de sport.

Je suis aussi une créature d’habitude quand il s’agit de ma sélection musicale. Lorsque je me prépare pour un événement ou Olympia, j’ai l’habitude de jouer la même liste de lecture chaque jour d’entraînement. Je me familiarise tellement avec elle qu’elle me guide tout au long de mon entraînement – elle m’aide à rester motivée et motivée pour atteindre mes objectifs.

Voici l’un de mes favoris – j’espère qu’il vous motivera aussi !

Vous soulevez depuis un moment ? Vous voulez repousser vos limites et voir jusqu’où vous pouvez aller ? Laissez Candice Lewis-Carter — une 13 fois champion IFBB Figure, sept fois champion Olympia Figure, deux fois champion Arnold Classic Figure et deux fois champion Arnold Classic Australia Figure – soyez votre guide. Elle est en partenariat avec Oxygène pour créer le levage de niveau supérieur, un programme exclusif de huit semaines pour ceux qui cherchent à améliorer leur condition physique et leur physique. Inscrivez-vous aujourd’hui!

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