Comment être « yogique » dans des situations délicates

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J’ai tout vu. À partir de là, des collants de yoga, des pincements et des libérations corporelles, euh. J’ai reçu un coup de pied au front par la personne qui « sautait en arrière » sur le tapis devant moi, je suis tombé sur le tapis alors que quelqu’un se débattait dans un poirier au milieu de la pièce pour laquelle il n’était pas tout à fait prêt, et même accidentellement. tâtonné par les mains errantes d’un ajustement dans une pose de partenaire. Oops.

Les cours de yoga regorgent d’occasions de vivre des moments vraiment difficiles. Vous êtes en contact étroit avec des gens qui ne savent pas bouger votre corps d’une manière que vous ne voyez pas tous les jours.

C’est aussi un environnement où les gens ont tendance à être trop polis. Après tout, nous ne voudrions pas que quiconque dans nos cours de yoga nous considère comme quelque chose de moins altruiste, béni, heureux et, eh bien, yogique.

Croyez-moi, il n’y a rien de yogique à recevoir un coup de pied à la tête ou à tâtonner accidentellement. Dans le monde réel, ce genre de comportement donnerait lieu à une bagarre, ou du moins à un regard sale. Mais dans le cadre d’un cours de yoga, nous sourions simplement et disons : « Oh, c’est bon ! Pas de soucis. » C’est assez drôle si on y pense. Nous voici à un cours de yoga censé nous centrer et nous aider à révéler des vérités sur nous-mêmes, et pourtant, lorsque des situations embarrassantes surviennent, nous nous débarrassons en quelque sorte de ce que nous ressentons vraiment comme étant polis.

Le yoga n’est pas toujours agréable. Ce n’est pas toujours poli. Il le dit tel qu’il est. Si vos ischio-jambiers sont tendus, les poses vous le diront. Ils n’ont jamais tourné autour du pot. Si vous poussez trop fort, préparez-vous à un réveil brutal.

Je ne dis pas que nous devrions être plus grossiers les uns envers les autres pendant les cours de yoga. (En fait, je suis heureux que les étudiants en yoga fassent semblant de ne pas remarquer quand quelqu’un émet accidentellement un peu de gaz dans leur Uttanasana.) Mais ce que je dis, c’est que je suis incroyablement reconnaissant que mon temps sur le tapis de yoga soit aussi réel, authentique et honnête avec moi – les moments difficiles et tout – parce que c’est ce qui révèle vraiment qui je suis, ce sur quoi je dois travailler et jusqu’où j’ai parcouru sur et en dehors du tapis. Si je dois de temps en temps subir un coup de pied à la tête pour y arriver, inscrivez-moi.