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Bromance Bien-être Live Workout : Force corporelle totale et pliométrie avec Sandra Jersby

Si vous ne pouvez pas assister à cet événement en direct, nous publierons l’entraînement ici pour un visionnage à la demande après l’événement.

Vous savez déjà que chaque semaine, nous organisons des entraînements en direct pour les membres Outside+ avec les coachs Sandra Jersby et Janelle Trujillo. Eh bien, nous changeons le prochain cours et ouvrons inscription pour tous ceux qui veulent venir transpirer avec nous — juste cette fois !

Jersby vous guidera à travers un entraînement complet du corps plein d’exercices de force et de pliométrie en seulement 30 minutes. La meilleure partie? Vous n’avez besoin d’aucun équipement pour le faire. Il vous suffit de remplir le formulaire d’inscription pour nous rejoindre sur Zoom ! Marquez vos calendriers pour le 15 septembre à 12 h 30 HNE/9 h 30 HNP.

Oxygène Entraînements en direct

Peu importe à quel point vous êtes dévoué à vos objectifs, il est toujours utile d’avoir quelque chose pour vous tenir responsable. Notre série hebdomadaire d’entraînements en direct avec les entraîneurs Sandra Jersby et Janelle Trujillo fera exactement cela.

Chaque semaine, l’un des entraîneurs animera une séance d’entraînement en direct conçue pour vous faire transpirer et vous faire sourire. De l’échauffement à la récupération, vous ne voudrez pas le manquer.

Rencontrez vos entraîneurs

Trujillo est un entraîneur personnel certifié et un coach de bien-être avec près de 20 ans d’expérience qui aide les femmes à perdre du poids sans sacrifier le travail et le temps en famille ou suivre des régimes stricts. Jersby est un entraîneur personnel certifié, un expert en mobilité et un thérapeute en étirement fascial basé à Los Angeles.

Vous voulez accéder chaque semaine à des entraînements en direct exclusifs aux membres ? Rejoignez Outside+ pour ces avantages et bien d’autres !

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