Cet entraînement a été diffusé en direct le 7 juillet 2021. Recevez les dernières nouvelles en Oxygène entraînements en direct ICI.
À propos Oxygène Entraînements en direct
L’été bat son plein et, espérons-le, votre programme d’entraînement aussi. Mais au fur et à mesure que le temps se réchauffe et que l’opportunité de faire l’école buissonnière de votre routine de fitness au profit des plaisirs de l’été se présente, il est utile d’avoir quelque chose pour vous tenir responsable. Notre série hebdomadaire d’entraînements en direct avec les entraîneurs Sandra Jersby et Janelle Trujillo fera exactement cela.
Chaque semaine, l’un des entraîneurs animera une séance d’entraînement en direct de 30 minutes conçue pour vous faire transpirer et vous faire sourire. De l’échauffement à la récupération, vous ne voudrez pas le manquer.
Rencontrez vos entraîneurs
Janelle Trujillo (@janelle4health) est une entraîneuse personnelle certifiée et coach de bien-être avec près de 20 ans d’expérience qui aide les femmes à perdre du poids sans sacrifier le travail et le temps en famille ou suivre des régimes stricts. Sandra Jersby (@swedefit) est une entraîneuse personnelle certifiée, une experte en mobilité et une thérapeute en étirement fascial basée à Los Angeles.
