Yoga
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Flux mains libres
Leslie Kaminoff a développé cette séquence de flux sans douleur afin que vous puissiez profiter des avantages d’une série Warrior…
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Regarder + Apprendre : Pose de l’angle lié
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Vidéo : Noyau plus fort pour les sports d’été
Tiffany Cruikshank a conçu cette séquence pour développer la force de base et soulager les maux et les douleurs des…
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Regarder + Apprendre : Chien duveteux
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Vidéo : Pratique d’alignement des chakras
Alignez les trois chakras inférieurs et créez stabilité et assurance avec cette pratique d’Alanna Kaivalya. De plus, téléchargez les chansons…
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Regarder + Apprendre : Courbure vers l’avant avec les jambes larges
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Regarder + Apprendre : Posture du cobra
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Séquence d’équilibrage asymétrique
Inclure des poses asymétriques comme celles présentées dans cette vidéo vous aidera à apprendre à maintenir l’équilibre, peu importe ce…
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Pratique du Yin à énergie solaire
Dans cette séquence vidéo Home Practice, connectez-vous à la chaleur revitalisante du soleil grâce à des poses de Yin Yoga…
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Flux assis et au sol
Dans cette séquence au sol de Janet Stone, vous déplacerez de l’énergie dans le bas du corps. Pendant un an,…
