Yoga
-
Regarder + Apprendre : Pose à angle latéral étendu
Regarder + Apprendre : Pose à angle latéral étendu
-
Descendez sur terre pour lâcher prise
Détendez-vous la tension dans votre cou et vos épaules et étirez votre bas du dos, vos hanches et vos ischio-jambiers…
-
De retour a l’action
De retour a l’action
-
Regarder + Apprendre : Pose à quatre pattes
Regarder + Apprendre : Pose à quatre pattes
-
Bien ancré
Bien ancré
-
Regarder + Apprendre : Pose facile
Cela peut sembler simple, mais Sukhasana, lorsqu’il est fait avec intention, peut révéler la joie qui réside dans votre cœur.…
-
Regarder + Apprendre : Guerrier I Pose
Virabhadrasana I peut sembler simple, mais cette pose féroce, nommée d’après un guerrier né d’une mèche de cheveux du Seigneur…
-
L’équilibre en action
L’équilibre en action
-
Regarder + Apprendre : Posture du demi-seigneur des poissons
Half Lord of the Fishes Pose offre de nombreux cadeaux : un étirement de la hanche et des cuisses extérieures,…
-
Spinal Tap : échangez la tension contre de l’énergie
Relâchez les tensions dans les muscles le long de votre colonne vertébrale et libérez votre énergie avec cette pratique d’Alanna…
