Yoga
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5 étirements matinaux que vous pouvez faire depuis votre lit
Les matins peuvent être délicats. Vous aimerez peut-être vous imaginer en train de vous étirer tranquillement, de griffonner paisiblement dans…
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Une séquence de yoga de 30 minutes pour quand la vie est extrêmement occupée
Lorsque vous jonglez avec les exigences d’une carrière, une trop longue liste de choses à faire et que vous vous…
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Le seul indice qui peut transformer votre chien tête en bas
L’une des premières choses que nous apprenons dans notre pratique du yoga physique est de savoir comment activer les muscles…
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Une séquence de yoga pour la pleine lune en Scorpion
La pleine Lune de mai 2022 coïncide avec une éclipse lunaire dans le signe d’eau du Scorpion. Par-dessus tout, cette…
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Épaules serrées ? Voici comment une sangle de yoga peut aider
Au début du cours, de nombreux professeurs de yoga suggèrent que les élèves aient une sangle à proximité, « au cas…
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Volez comme un oiseau dans cette séquence inspirante
Je réfléchissais à mes tatouages récemment et j’ai réalisé que la plupart d’entre eux représentaient des oiseaux – des hiboux,…
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11 postures de yoga pour déverrouiller l’ouverture profonde de la hanche dont votre corps a envie
On dit que nous stockons beaucoup d’émotions dans nos hanches (si vous avez déjà commencé à pleurer pendant Pigeon Pose,…
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Les 8 meilleures poses de yoga pour les joueurs de tennis
Avec l’arrivée du printemps et des beaux jours, les fans de tennis sont prêts à se rendre sur les courts.…
