Tout d’abord, définissez l’espace : Qu’est-ce qui vous aide à vous ancrer ? Essayez notre recette DIY Essential Oil Spray ci-dessous pour créer votre propre spray naturel.
Séquence de mise à la terre
- Pose de l’enfant (Balasana)
- Torsion réparatrice (Salamba Bharadvajasana)
- Pose de poisson prise en charge (Matsyasana)
Tenez chaque pose 5 minutes ou plus pour un bénéfice maximum.
Spray Linge Thym Relaxant
Ce vaporisateur de lin calmant à faire soi-même ajoute un parfum relaxant à votre traversin, serviette et couverture de yoga – avant ou pendant une séance de yoga relaxante. Vous pouvez également l’utiliser pour rafraîchir le linge de maison dans toute la maison.
Ingrédients:
Les directions:
- Dans un récipient en verre séparé, mélanger l’eau distillée et l’alcool ensemble.
- Versez la combinaison dans un flacon pulvérisateur propre et vide et ajoutez les huiles essentielles NOW®.
- Collez fermement le couvercle, puis mélangez les ingrédients ensemble.
Utiliser: Avant chaque utilisation, bien agiter le flacon. Vaporiser sur les draps ou les serviettes pour un parfum relaxant et rafraîchissant.
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