Yoga

Relooking matinal d’énergie calme

Cette séquence est idéale pour réveiller votre corps et votre esprit le matin, mais dénouera le stress et fournira un regain d’énergie chaque fois que vous en aurez besoin. Tiré du DVD Guide du débutant complet de Bromance Bien-être, il comprend des poses debout, des salutations au soleil, des virages latéraux doux, des fentes et des ouvre-épaules.

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