L’asthme induit par l’exercice a été renommé bronchoconstriction induite par l’exercice parce qu’il implique le rétrécissement des voies respiratoires – mais n’est pas une cause fondamentale de l’asthme. L’exercice entraîne naturellement un essoufflement, et une respiration lourde et la déshydratation peuvent rétrécir les voies respiratoires dans les poumons de toutes les personnes, mais ont un effet plus fort sur ceux qui souffrent de bronchoconstriction induite par l’exercice. En fait, jusqu’à 90 % des personnes asthmatiques souffrent également de cette maladie.
En règle générale, les symptômes commencent à un moment donné pendant l’exercice et s’aggravent environ 10 à 15 minutes après la fin de l’entraînement, et ils comprennent une respiration sifflante, une toux, de la fatigue, de mauvaises performances et des douleurs thoraciques. Bien que sa véritable cause ne soit toujours pas claire, certains facteurs peuvent déclencher ou aggraver la bronchoconstriction induite par l’exercice, tels que la pollution, une teneur élevée en pollen, le chlore dans les piscines, les émanations de produits de nettoyage ou de parfum et la sécheresse de l’air. Respirer par la bouche peut également être un déclencheur, car vous permettez à l’air froid et sec de pénétrer profondément dans vos voies respiratoires sans d’abord être réchauffé dans la cavité nasale.
Si vous souffrez d’asthme ou d’allergies graves pouvant affecter la respiration, gardez votre inhalateur à portée de main, refroidissez-vous complètement après l’entraînement, portez un foulard sur votre nez et votre bouche lorsque vous faites de l’exercice à l’extérieur par temps froid et faites de l’exercice à l’intérieur lorsque le taux de pollen est élevé ou dans l’air. la qualité est médiocre.
