Quel tapis de yoga acheter quand on débute ?

Vous mettre à la pratique du yoga est l’une des meilleures décisions que vous puissiez prendre. Cet exercice à la fois sportif et spirituel améliore de façon significative votre bien-être physique, mental et émotionnel. Alors, une fois que vous prenez la décision de passer à l’action, il est important que vous mettiez toutes les chances de votre côté pour aller jusqu’au bout.

En la matière, le tapis de yoga représente un principal outil pour la pratique de cet exercice. Son choix doit être fait avec beaucoup d’attention pour espérer tirer un maximum de confort durant chacune de vos séances de yoga. Cet article vous propose de découvrir les différents critères à prendre en compte lors de l’achat d’un tapis de yoga quand on est débutant.

L’importance d’un tapis de yoga

Le tapis de yoga est un élément indispensable pour la pratique de cette discipline. Vous ne serez jamais à l’aise pour pratiquer du yoga, que sur un tapis dédié. Si vous débutez en studio, il est fort probable que votre professeur vous en fournisse un à chaque séance. Mais cela ne constitue pas une raison pour ne pas en posséder personnellement.

En effet, disposer d’un tapis de yoga personnel vous permet de pratiquer cette discipline à volonté où que vous soyez. Cela vous motive à être régulier dans la cet exercice qui renouvelle chaque fois votre bonne humeur. Pour choisir un tapis de yoga assez confortable, il est conseillé de Voir le Guide d’Achat de la marque de tapis de yoga Yogom qui est trtès bien fait, et de tenir compte des conseils de spécialistes du domaine.

Choisir son tapis de yoga : les critères

Avec un bon tapis de yoga, vous pouvez être sûr de réussir chacune de vos séances. Veillez donc à choisir en fonction des critères ci-après.

Le revêtement

Le revêtement de votre tapis de yoga est un détail qui peut facilement vous échapper lors de l’achat. Et pourtant, votre confort en dépend fortement. Les tapis sont proposés avec différents types de revêtements dont certains peuvent mieux vous convenir par rapport à d’autres. Si vous êtes de nature à transpirer abondamment, un tapis de yoga au revêtement de type microfibres vous irait parfaitement.

Vous pouvez également opter pour un revêtement en liège ou en caoutchouc. Ainsi, vous pourrez pratiquer vos exercices sans que le tapis ne se décolle du sol. Notez que le liège a la particularité d’être antimicrobien et imputrescible. Certains fabricants proposent des tapis en liège avec une base en caoutchouc recyclé, pour une qualité encore meilleure.

Par contre, une personne qui ne transpire pas peut choisir le caoutchouc ou la mousse comme revêtement pour son tapis yoga. Elle devra éviter le revêtement en microfibres qui peut être glissant lorsque le corps est dans certaines positions.

L’épaisseur

Choisir son tapis de yoga en fonction de l’épaisseur permet d’éviter ou de réduire au maximum les douleurs durant les séances. Il faudra tenir compte de vos articulations pour réussir à faire le bon choix. Si vous avez des articulations assez fragiles, le mieux est d’opter pour un tapis bien épais. Ainsi, vous aurez plus de confort et serez beaucoup plus motivé à être régulier dans vos séances de yoga.

Toutefois, un tapis en caoutchouc peut bien avoir une petite épaisseur et quand même répondre efficacement à votre besoin de confort. Dans le cas où vos articulations sont fragiles, pas la peine d’accorder de l’importance à l’aspect épaisseur de votre tapis de yoga. Vous avez la possibilité de vous offrir un tapis plus léger et facile à transporter.

Vos muscles

Votre masse musculaire est aussi à prendre en compte pour bien choisir votre tapis de yoga. Une personne bien musclée aura tendance à gainer de manière plus posée dans chaque position. Elle sera beaucoup plus en équilibre sur le tapis et pourra bien répartir son énergie de manière à éviter de glisser.

Si c’est votre cas, sachez que vous n’avez pas forcément besoin d’un tapis trop épais. Et vous n’êtes pas non plus obligé de faire attention au type de revêtement. Autrement, attelez-vous à choisir un revêtement doux et naturel. La gomme en caoutchouc est l’une des meilleures options pour une telle situation.

La fréquence de pratique et la taille

La fréquence de pratique de yoga est aussi à considérer lors du choix de votre tapis. Si vous devez pratiquer régulièrement des exercices, autant vous tourner vers un tapis résistant, solide et qualitatif. Un matelas équipé d’une base en caoutchouc naturel fera parfaitement l’affaire. Cela évite de devoir changer de tapis seulement après quelques utilisations. Mais une personne qui pratique du yoga par moment peut se contenter d’un tapis en mousse.

En ce qui concerne la taille, elle doit être de 60 cm x 180 cm. Il s’agit là d’une taille standard qui s’adapte à tout type de yoga. Il est tout de même possible de trouver des tapis de yoga plus grands avec des dimensions avoisinant les 200 cm.

Le prix

Choisir un tapis de yoga est aussi une occasion de faire de Bonnes Affaires. Vous devez pouvoir acheter un produit de qualité au meilleur prix. C’est comme cela que vous ferez plus d’économie dans le temps et pourrez profiter suffisamment de votre tapis. Vous pouvez utiliser un comparateur de prix sur internet pour guider votre choix ou demander conseil à votre professeur de yoga.

Comment entretenir son tapis de yoga ?

Une fois votre tapis de yoga acquis, il faudra l’entretenir pour qu’il garde toute sa performance dans le temps. Le manque d’entretien transforme le tapis de yoga en un véritable nid de bactéries, ce qui le rend très dangereux pour votre santé.

Nettoyage après chaque séance

Si vous pratiquez le yoga en studio, vous devez impérativement nettoyer votre tapis après chaque séance. Votre tapis est beaucoup plus exposé aux microbes à cause de la grande fréquentation de ce type d’endroit. Il est alors recommandé de le laver avec du détergent une fois la séance terminée.

Vous pouvez aussi vous servir de désinfectant pour tapis dans le processus de nettoyage. Une fois votre tapis lavé et séché, vous n’avez qu’à l’enrouler et à le mettre à l’abri de la poussière pour une prochaine utilisation.

Nettoyage régulier

Celui qui pratique le yoga à la maison n’est pas obligé de nettoyer son tapis aussitôt après chaque séance. Il est assez simple de contrôler les conditions d’utilisation lorsque vous le faites chez vous. De cette façon vous pouvez réduire le risque que votre tapis se salisse. Vous pourrez alors définir une fréquence de nettoyage en fonction du nombre de fois où vous vous en servez. Cela praticipera aussi à préserver votre tapis de l’usure, afin qu’il dure dans le temps.