Sport

Le meilleur équipement de gym à domicile pour 2021

Ces options d’équipement à domicile font partie de nos préférées pour 2021. Faites le plein et vous serez le casanier avec un corps chaud !

Appareils cardio

Rameur Hydrow | 2 245 $ (abonnement de 38 $/mois)

Ce rameur utilise une technologie brevetée de mécanisme de traînée, donnant à chaque coup l’impression que vous tirez vos avirons dans l’eau. Un écran tactile de 22 pouces avec des haut-parleurs orientés vers l’avant vous permet de participer à des entraînements en direct ou à des sessions à la demande à plein volume.

Fait amusant : une séance d’aviron moyenne sollicite environ 86 % de vos muscles !

Tapis de course Nordictrack Commercial 1750 | 1 800 $

Les tapis roulants sont toujours le meilleur moyen d’effectuer vos 10 000 pas ou votre course de 5 milles sans avoir à braver les éléments. Ce modèle propose des entraînements interactifs avec contrôle en direct de l’inclinaison et de la vitesse – en d’autres termes, l’instructeur peut contrôler votre tapis roulant en temps réel. Il est également doté d’un amorti à faible impact pour protéger vos articulations et réduire les vibrations.

Vélo Peloton | 2 245 $ (abonnement de 49 $/mois)

La marque qui a fait passer les entraînements à domicile au niveau supérieur est toujours là, avec des milliers de cours dirigés par des instructeurs de classe mondiale disponibles à la demande. L’adhésion All-Access comprend une entrée illimitée à une bibliothèque complète de programmes immersifs de cyclisme, de force, de yoga et d’étirements. Accédez à vos mesures de performance et suivez vos progrès avec son application.

Airbike Rogue Assault | 1 000 $

Le vélo de ventilateur traditionnel est de retour et est meilleur que jamais grâce aux dernières innovations de Rogue. Sa version dispose de pédales renforcées, d’un siège réglable hybride, d’un cadre en acier durable et d’un écran LCD pour suivre vos révolutions par minute, vos calories, votre fréquence cardiaque et plus encore.

Proform Carbone HIIT H7 Elliptique | 1 400 $

L’entraînement par intervalles à haute intensité est encore chaud, alors entraînez-vous plus intelligemment, pas plus dur, avec cet entraîneur elliptique de style vertical. Facilitez un entraînement complet du corps en utilisant les poignées pour pousser et tirer le haut du corps afin de brûler des calories et de développer votre force.

Poids et appareils de musculation

Haltères et kettlebells Bowflex Selecttech
180 $ pour 840 kettlebells, 350 $ pour 552 haltères

Vous souhaitez désencombrer votre maison ? Ces poids libres réglables peuvent remplacer jusqu’à 15 ensembles d’haltères et de kettlebells. Un simple clic sur le cadran et ils ajustent rapidement le poids à la volée ou entre les mouvements pour une expérience d’entraînement plus efficace.

Ensemble de gymnastique à domicile Fitfighter | 225 $

S’il n’y avait qu’un seul produit pour remplacer les haltères, les kettlebells, les sacs de sable, les masses et les médecine-balls… oh attendez, il y en a ! Les tuyaux en acier FitFighter sont des poids libres durables fabriqués à partir de sections de vrai tuyau d’incendie et remplis de grenaille d’acier. L’ensemble de gymnastique à domicile est livré avec deux tuyaux de 5 livres, un de 15 livres et un de 25 livres pour balancer, faire glisser, lancer et laisser tomber. Améliorez votre système avec des mousquetons et des bandes de résistance pour des mouvements encore plus uniques.

Tonique | 3 000 $ (abonnement de 49 $/mois)

Ce système mural est à la fois élégant et fonctionnel. Utilisez les bras réglables pour effectuer plus de 170 mouvements et soulever jusqu’à 200 livres par incréments de 1 livre avec un système de poids numérique breveté. Des capteurs repèrent et corrigent votre forme pour que vous soyez en sécurité et fort, et Tonal changera même les poids pour vous, vous repérera si vous avez du mal et suivra vos mesures.

Gymnase à domicile Bowflex Revolution | 2 900 $

Tout ce qu’offre une salle de sport traditionnelle (presse pour les jambes, extension des jambes, développé couché vertical, curl du prédicateur), la Révolution peut faire mieux. Il peut effectuer des centaines d’exercices et de variations et dispose d’une technologie de plaque brevetée conçue à l’origine pour la NASA qui fonctionne indépendamment de la gravité pour fournir une résistance sans inertie.

Bandes et poids corporel

Ensemble Victorem Restez actif à la maison | 80 $

Cette fois-ci au camp de musique… vous avez eu un entraînement de tueur. Le pack Active at Home comprend trois bandes de cercle de hanche et quatre bandes de traction, qui sont toutes fabriquées à partir d’un mélange coton/latex résistant aux intempéries, ce qui les rend durables et confortables.

Corde à sauter Bluetooth Everlast Smart Fit | 45 $

Vous aimez la vieille école ? Cette corde à sauter technologique vous permet de surveiller votre vitesse et les calories brûlées. Alors fixez-vous un objectif quotidien et suivez vos progrès avec une application.

Board30 Mini | 250 $

Tenez-vous debout, agenouillez-vous ou asseyez-vous sur cette plate-forme en bois caoutchouté qui n’occupe que 2 pieds d’espace au sol. Utilisez des bandes de résistance avec des pièces jointes pour effectuer des entraînements de résistance, du cardio, du Pilates et du yoga, ou essayez l’une des séances d’entraînement de sa bibliothèque d’abonnement vidéo en fonction de votre niveau de forme physique et de vos préférences.

Ma barre de traction portable | 100 $

Si l’idée de percer des trous dans une porte pour accrocher une barre de traction vous donne de l’urticaire, voici votre solution. Cet entraîneur portable vous permet de faire des tractions inversées, ciblant efficacement les mêmes muscles qu’une traction traditionnelle, sans aucun exercice requis.

360 CoreBoard | 300 $

Jouez votre cœur avec cette plate-forme d’exercice roulante conçue par un chirurgien de la colonne vertébrale et orthopédique. Son action de glisse douce vous permet de faire des exercices de base dynamiques qui ciblent vos obliques, vos bras, votre poitrine et vos épaules. La planche se démonte également pour que vous puissiez utiliser différentes pièces seules ou en combinaison avec des bandes de résistance pour faire toutes sortes d’exercices.

Forfait Bases BodyGym | 40 $

Si vous êtes limité en espace ou si vous vivez dans une petite maison, cet équipement polyvalent est fait pour vous. Le design est simple : une barre droite avec des bandes de résistance en latex qui peuvent être utilisées pour le cardio, la musculation et le travail de base. Lorsque vous avez terminé, rangez-le facilement sous votre lit, dans le placard ou dans le garage.

Système TRX Home 2 | 200 $

Avec des repose-pieds réglables et un abonnement d’un an à l’application TRX (avec coaching audio intra-auriculaire dynamique et repérage), le système Home2 offre un entraînement complet du corps en utilisant uniquement votre poids corporel comme résistance. Vous pouvez également utiliser le Suspension Trainer pour le cardio, la flexibilité et la puissance explosive.

Étirer et récupérer

Pso-Rite | 60 $

À moins que vous n’ayez gagné à la loterie et que vous puissiez vous permettre d’avoir un massothérapeute sur appel, laissez l’outil de récupération PSO-Rite faire le gros du travail après l’entraînement. Ce gadget polyvalent imite la forme d’une main et d’un coude et est spécialement conçu pour cibler le muscle psoas afin d’aider à l’alignement et au soulagement des tensions. Il fonctionne également sur les fessiers, le bas du dos, le milieu du dos, les hanches, les mollets et tout autre endroit difficile à atteindre.

Spryng | 250 $

Vous n’avez officiellement plus d’excuses pour sauter le jour de la jambe. Spryng est une enveloppe de compression pneumatique sans fil brevetée qui accélère la récupération, soulage les douleurs, facilite la circulation sanguine et aide à disperser l’acide lactique pour aider à réparer les muscles plus rapidement.

Tapis de yoga Gaiam Insta-Grip | 40 $

Pendant une séance de yoga difficile ou un étirement de récupération, chouchoutez votre corps qui travaille dur avec ce tapis extra-dense doté de 6 millimètres de rembourrage de qualité supérieure. Le tapis a une surface texturée pour une performance antidérapante, est fabriqué à partir de PVC (pas de latex) et est livré avec une garantie à vie.

Hyperice Vyper 2.0 | 200 $

Faites monter votre mousse d’un cran (ou trois) avec ce rouleau de fitness vibrant. Il a une conception à double surface avec des options lisses et rainurées, trois réglages de vibration et des batteries lithium-ion rechargeables.

Fait amusant : il a été démontré que les thérapies de roulement de mousse et de compression réduisent les douleurs musculaires d’apparition retardée et aident à accélérer la récupération.

Entraînement au bureau

Strongboard Mini | 270 $

Engagez votre cœur, améliorez votre posture et votre équilibre, et augmentez la dépense calorique tout en vous tenant debout sur ce tremplin sans électricité pendant les réunions de travail ou à votre bureau debout. La planche aide également à corriger votre forme, en s’inclinant lorsque votre centre de gravité est décalé.

Flexcycle Lifepro | 150 $

Bien que vous préfériez probablement rouler sur la route, FlexCycle est l’outil de bureau multitâche parfait avec un moteur silencieux. Il comprend des bandes de résistance en option pour augmenter l’effort et des stabilisateurs pour éviter les chocs et les secousses, et il se cache également facilement sous votre bureau lorsqu’il n’est pas utilisé.

Onthemuv Minitread | 500 $

Brûlez pendant que vous gagnez avec ce mini tapis roulant. Placez-le sous votre bureau, asseyez-vous sur votre chaise et marchez. Brûlez des calories sur le temps de l’entreprise sans perturber votre flux de travail.

Applications

Studio de yoga | 5,84 $/mois

Que vous appreniez simplement à suivre le courant ou que vous soyez un yogi avancé, cette application a tout ce dont vous avez besoin. Il propose plus de 150 cours de yoga et de méditation, une bibliothèque de 280 poses, des séances d’entraînement de yoga en famille et des instructions sur la santé mentale et la pleine conscience.

Studio Sweat à la demande | 99 $/accès complet pendant 6 mois

Profitez du Spinning le lundi, du camp d’entraînement le mardi, du kickboxing le mercredi, du Pilates le jeudi et du TRX le vendredi – tous enseignés par des entraîneurs certifiés de classe mondiale. Ses programmes pour les jeunes peuvent également faire de la formation une affaire de famille.

Brûlure quotidienne | 19,95 $/mois

Le programme 365 de Daily Burn propose un nouvel entraînement chaque jour. Vous savez déjà ce que vous voulez faire ? Choisissez parmi plus de 2 200 entraînements vidéo et audio, y compris la musculation, le yoga, la méditation, la mobilité, les étirements, la danse et plus encore.

FitOn | Libre

Cette application vous donne un accès illimité aux séances d’entraînement enseignées par des entraîneurs célèbres – gratuitement. Sérieusement, il n’y a pas de piège. (Pas étonnant que l’application compte plus de 5 millions de membres.) Essayez des choses comme la danse, le yoga, le HIIT et des dizaines d’entraînements à domicile et sans équipement.

Stronglifts 5×5 | Libre

Ouvrez cette application et commencez à soulever dès que possible. Les entraînements consistent tous en cinq mouvements, que vous effectuez pendant cinq répétitions (d’où le 5 × 5), et l’application se souvient de votre dernier entraînement et suit les gains de force et les records personnels. Il calcule également les exercices, séries, répétitions et poids que vous devriez utiliser la prochaine fois.

Faire du fitness à domicile !

Entretenir une activité sportive et physique est un élément important pour se maintenir en bonne santé. 

En effet, cela est recommandé par les spécialistes, permettant alors de pouvoir entretenir son corps. Notamment lorsque le quotidien est peu chargé en activité et que différents éléments entrent en compte

Il faut notamment savoir que certains aspects sont en jeu lorsque l’on évoque une activité sportive. Ainsi, il est possible d’évoquer le prix de l’abonnement à une salle de sport, ce qui peut alors freiner de nombreuses personnes. D’autant plus que le temps peut venir à manquer pour se déplacer dans l’établissement le plus proche. 

Mais sachez que nous avons la solution pour vous, puisqu’il suffit de vous lancer dans le fitness à domicile ! En effet, il est tout à fait possible de faire son sport à domicile, vous permettant alors de profiter des nombreux bienfaits qui y sont associés

Pour cela, en cliquant sur le lien suivant, vous allez pouvoir pratiquer votre fitness dans votre appartement facilement ! Vous aurez accès à de nombreuses informations et de nombreux produits, qui sauront vous ravir pour vos séances !

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