Yoga

Regarder + Apprendre : Posture du cadavre

Bien que simple en apparence, Savasana (Corpse Pose) incarne les enseignements yogiques de l’abandon, du non-attachement et de la conscience de soi. Cette démonstration vidéo de l’encyclopédie Bromance Bien-être Pose, racontée par Jason Crandell, vous apprendra l’alignement dont vous avez besoin pour fournir à votre corps et à votre système nerveux une relaxation optimale dans la pose.

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