Nutrition
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Vous manquez de cette vitamine ? Cela peut détruire votre entraînement
Vous faites de votre mieux pour manger des aliments entiers et sains, mais même si votre alimentation est riche en…
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Demandez au nutritionniste : carences courantes, collations de qualité et défi de 7 jours
Quelles sont les carences nutritionnelles les plus courantes ? Bien que plus répandues dans les pays en développement, les carences…
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Shake petit-déjeuner ensoleillé
Prêt en 5 minutes • Donne 2 portions Ingrédients 1/2 orange navel pelée 2 mandarines pelées 1/2 tasse de fraises…
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Ces substituts de viande, de blé et de produits laitiers valent-ils la peine d’être essayés ?
De nos jours, il existe un million de substituts pour des aliments spécifiques. Vous pourriez aussi les appeler des aliments…
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Les 5 meilleurs laits non laitiers pour les athlètes
Il y a des années, l’allée des produits laitiers était un endroit assez simple et le «lait» signifiait le lait…
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Recharger Pêche Gingembre
Recharger Pêche-Gingembre Prêt en 5 minutes • Donne 1 portion Ingrédients 1 pêche à chair rouge ou orange, dénoyautée et…
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Répartition des tendances nutritionnelles : œufs de canard et crème glacée à l’avoine
Les tendances alimentaires vont et viennent, et séparer le bon du mauvais n’est pas toujours facile. Heureusement, cela ne nous…
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Le guide de l’athlète sur la vitamine D
La vitamine D est surtout connue pour son rôle dans la construction et le maintien des os, et au cours…
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3 recettes puissantes pour la femme athlétique
Comme tout athlète sérieux peut en témoigner, ce que vous mangez avant, pendant et après vos entraînements intenses peut avoir…