Bromance Bien-être Live Workout: routine de banc de musculation avec Janelle Trujillo

Cet entraînement a été diffusé en direct le 28 juillet 2021. Obtenez les dernières séances d’entraînement en direct Bromance Bien-être ICI.

Qui n’aime pas une bonne routine de poids corporel? Cet entraînement ne nécessite rien de plus qu’un banc – ou votre canapé, pouf ou toute surface stable à utiliser comme support pendant que vous travaillez à travers les mouvements pour une brûlure de tout le corps.

Oxygène Entraînements en direct

Au fur et à mesure que le temps se réchauffe et que l’opportunité de faire l’école buissonnière de votre routine de fitness au profit des plaisirs de l’été se présente, il est utile d’avoir quelque chose pour vous tenir responsable. Notre série hebdomadaire d’entraînements en direct avec les entraîneurs Sandra Jersby et Trujillo fera exactement cela.

Chaque semaine, l’un des entraîneurs organise une séance d’entraînement en direct conçue pour vous faire transpirer et vous faire sourire. De l’échauffement à la récupération, vous ne voudrez pas le manquer.

Rencontrez vos entraîneurs

Trujillo est un entraîneur personnel certifié et un coach de bien-être avec près de 20 ans d’expérience qui aide les femmes à perdre du poids sans sacrifier le travail et le temps en famille ou suivre des régimes stricts. Jersby est un entraîneur personnel certifié, un expert en mobilité et un thérapeute en étirement fascial basé à Los Angeles.