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Bromance Bien-être Live Workout : fessiers et abdominaux avec Janelle Trujillo

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En direct chez Bromance Bien-être, on est de retour avec un autre entraînement !

Si vous ne pouvez pas assister à cet événement en direct, nous publierons l’entraînement ici pour un visionnage à la demande après l’événement.

Atteignez deux points difficiles – les abdominaux et les fessiers – avec un seul entraînement lors de l’événement en direct de cette semaine avec Janelle Trujillo. Cette routine peut être effectuée uniquement avec votre poids corporel, mais un poids moyen à lourd peut être ajouté pour un défi supplémentaire.

Oxygène Entraînements en direct

Au fur et à mesure que le temps se réchauffe et que l’opportunité de faire l’école buissonnière de votre routine de fitness au profit des plaisirs de l’été se présente, il est utile d’avoir quelque chose pour vous tenir responsable. Notre série hebdomadaire d’entraînements en direct avec les entraîneurs Sandra Jersby et Janelle Trujillo fera exactement cela.

Chaque semaine, l’un des entraîneurs animera une séance d’entraînement en direct conçue pour vous faire transpirer et vous faire sourire. De l’échauffement à la récupération, vous ne voudrez pas le manquer.

Rencontrez vos entraîneurs

Trujillo est un entraîneur personnel certifié et un coach de bien-être avec près de 20 ans d’expérience qui aide les femmes à perdre du poids sans sacrifier le travail et le temps en famille ou suivre des régimes stricts. Jersby est un entraîneur personnel certifié, un expert en mobilité et un thérapeute en étirement fascial basé à Los Angeles.

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