Bien-être
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Les yogis doivent-ils méditer ?
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Sutra de méditation : Sthira Sukham Asanam
Après 30 ans de pratique de la méditation, on pourrait penser que s’asseoir les jambes croisées est une seconde nature…
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Grâce à la pratique du yoga, nous pouvons apprendre à écouter et à suivre notre guidance intérieure. Jill a rencontré…
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4 exercices pour soulager le haut du dos
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Peu importe les circonstances, rien n’est plus désagréable et stressant que de passer une nuit blanche. On s’interroge souvent sur…
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