Consommer du CBD : comment bien commencer ?
Vous avez tellement entendu vanter les bienfaits du cannabidiol que vous avez décidé qu’il était temps que vous vous y mettiez. Seulement, la consommation du CBD respecte une procédure progressive. Voici comment vous devez vous y prendre pour profiter en toute sécurité de cette merveille de la nature.
Cherchez à comprendre ce qu’est le CBD
Le CBD fait partie des nombreux composés présents dans le cannabis, tout comme le THC. Mais contrairement à celui-ci, le CBD n’occasionne pas d’effets psychotropes. Il est d’ailleurs apprécié pour ses propriétés :
- relaxantes ;
- anti-inflammatoires ;
- anxiolytiques…
Vous désirez en savoir plus ? La Ferme du CBD est une boutique en ligne. Elle s’est spécialisée dans la vente de produits variés tels que les huiles, les résines, etc à base de ce cannabinoïde bienfaisant.
Si vous cherchez un conseiller, des produits qui respectent le taux réglementaire de THC ou les bonnes pratiques, allez visiter par exemple cette page dédiée aux résines https://www.lafermeducbd.fr/resine/ vous y trouverez un large choix pour une consommation sûre et un bien-être complet.
Déterminez vos besoins spécifiques
Pour quelles raisons voulez-vous utiliser du CBD ? Il est crucial que vous répondiez clairement à cette question. Est-ce pour :
- soulager des douleurs ?
- réduire le stress et l’anxiété ?
- améliorer le sommeil ?
- vous détendre ?
Du moment que vous savez pourquoi vous avez besoin du cannabidiol, il vous est plus facile de choisir la formule la plus adaptée à vos attentes.
Trouvez le bon produit pour vous
Le CBD est disponible sous une myriade de formes :
- huile ;
- fleurs ;
- résine ;
- capsules ;
- cristaux, etc.
Aussi, la concentration en CBD varie d’une forme de présentation à l’autre. Cela influe sur les effets ressentis. Choisissez donc un produit en adéquation avec vos problèmes et vos préférences.
Besoin d’être orienté pour éviter des erreurs de débutant ? Recourez à La Ferme du CBD. Elle saura vous recommander le mode de consommation qui convient le mieux à vos besoins : vaporisation, ingestion, voie sublinguale ou topique…
Chacune de ces méthodes a ses avantages et ses inconvénients.
Prenez connaissance du bon dosage et de la fréquence d’usage
Chaque organisme réagit à sa manière aux premières prises de CBD.
Débutez avec des doses adaptées
Selon l’Organisation mondiale de la santé, le CBD est inoffensif pour l’organisme. Néanmoins, il est recommandé de commencer avec de petites quantités. Pas plus de 160 mg/jour.
Ajustez le dosage en fonction des effets observés
Taille, poids, fréquence de consommation et sensibilité individuelle sont autant de facteurs qui modulent la réaction de chaque organisme à l’utilisation du CBD. Tenez donc compte des effets que vous espérez pour déterminer la bonne posologie.
Ainsi, si vous avez besoin de calmer un stress léger, 2,5 mg de CBD par jour peuvent suffire. Par contre, une anxiété sévère nécessitera jusqu’à 40, voire 50 mg/jour.
Essayez la méthode par palier
Vous pouvez aussi faire le choix d’augmenter progressivement le dosage. Ce peut être par exemple un ajout de 0,5 mg de CBD par jour, jusqu’à ce que les effets souhaités apparaissent. Au cas où des manifestations indésirables surviendraient, ne forcez pas.
Quelques considérations supplémentaires
La concentration d’une huile de CBD consommée peut varier de 5 à 30 %. C’est une donnée importante à considérer dans la prise du cannabidiol.
Résumons ! Réussir votre initiation à la consommation de cannabidiol nécessite de débuter avec de faibles proportions. Au fur et à mesure que les jours passent, ajustez progressivement celles-ci en fonction des effets obtenus. Prenez également en compte la concentration de l’huile consommée.
Par ailleurs, consultez toujours un professionnel de la santé avant de vous jeter dans l’aventure passionnante du CBD. Le conseil est encore plus valable si vous êtes sous traitement médical.
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