COVID time - masque NON exigé en cours mais dans les parties communes, merci d'arriver max 5-10 min (dans le meilleur des mondes en tenue) avant le cours pour éviter la stagnation dans le studio <3

Pilates Power w/Julie

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Un cours qui cible trois objectifs : on décrasse avec une touche de cardio, on sculpte au global avec des mouvements simples (fessiers, cuisses, bras et dos), on renforce intensément le centre du corps grâce au Pilates. Ultra-efficace et accessible à tous les profils et niveaux, ce cours offre un travail complet de l'ensemble du corps, tout en maintenant l'approche physionomique et philosophique du Pilates.

 En gros : du Pilates revisité en plus intense, pour ceux qui aiment quand ça brûle.