COVID time - masque NON exigé en cours mais dans les parties communes, merci d'arriver max 5-10 min (dans le meilleur des mondes en tenue) avant le cours pour éviter la stagnation dans le studio <3
On a fait l'équation simple de : abdos + jambes = bon deal. Alors on a mixé des exercices de Pilates, excellents pour muscler le centre, et des exercices à la barre piqués aux danseurs pour sculpter les jambes en longueur. Bref, un combo parfait.
