COVID time - masque NON exigé en cours mais dans les parties communes, merci d'arriver max 5-10 min (dans le meilleur des mondes en tenue) avant le cours pour éviter la stagnation dans le studio <3

California Barre w./Sophia

California Barre w./Sophia

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Professeur de Barre aux Etats-Unis, Sophia a amené le concept avec elle sur Paris et on valide ! Il s'agit d'un enchaînement d'exercices qui travaillent en profondeur un maxi combo :  les muscles des cuisses, fessiers et abdos.

Au sol ou le long d'une barre, vos muscles vont brûler avec grâce, cette pratique mixant fitness et mouvements de ballet.

En bref : vous pouvez déjà la remercier.