Bien-être

Méditation Rx

La méditation n’est pas seulement utile pour réduire le niveau de stress dans des professions comme la médecine, elle peut également faire des médecins de meilleurs communicateurs.

Le suivi d’une étude menée au centre médical de l’Université de Rochester a révélé que les médecins qui pratiquaient la méditation de pleine conscience notaient une différence dans leurs capacités d’écoute et de réactivité, à la fois professionnellement et dans leur vie personnelle.

Soixante pour cent des médecins qui ont participé à l’étude de 2009 ont déclaré que leurs nouvelles compétences de pleine conscience avaient amélioré leur capacité à écouter plus attentivement et à répondre plus efficacement aux autres.

« Les interventions visant à améliorer la qualité de la pratique des soins primaires et le bien-être des praticiens devraient promouvoir un sens de la communauté, des compétences de pleine conscience spécifiques, ainsi que la permission et le temps consacrés à la croissance personnelle », ont conclu les auteurs de l’étude.

Ces derniers résultats sont le résultat d’entretiens de suivi avec 20 médecins qui ont participé à l’étude originale, qui comprenait huit séances hebdomadaires de formation à la méditation de pleine conscience et aux compétences de communication, une séance d’une journée et une phase d’entretien de 10 mois qui comprenait une Séances de 2h30. Cette étude a conclu que la méditation de pleine conscience et la communication atténuaient le stress et l’épuisement professionnel de nombreux médecins.

Ces dernières informations seront publiées dans le numéro de juin de Academic Medicine.

Articles similaires :

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Bouton retour en haut de la page