Concentrer votre attention sur les cadeaux quotidiens que la nature offre peut vous aider à cultiver le respect de la terre.
Asseyez-vous tranquillement pendant que vous prenez quelques inhalations profondes, puis laissez-les sortir très lentement.
Laissez la respiration revenir à la normale; observez-le alors qu’il entre et sort lentement.
Apportez votre conscience à la lumière dans votre cœur, là où réside l’esprit divin.
À chaque inspiration, observez la lumière dans le cœur s’éclaircir.
À l’expiration, permettez à cette lumière de s’écouler vers la terre sous forme d’amour.
Laissez la lumière s’étendre jusqu’à ce qu’elle devienne la taille du cœur… du corps tout entier… puis laissez-la remplir toute la pièce.
Au fur et à mesure que vous inspirez, la lumière s’intensifie ; à l’expiration, la lumière afflue vers le monde sous forme d’amour.
Laissez la lumière s’étendre au-delà de la pièce et embrassez chaque fleur, arbre, plante et animal.
Laissez votre amour remplir les ruisseaux, les lacs, les rivières et les océans, jusqu’à ce qu’il fusionne avec le cœur même de notre Terre Mère.
Absorbant cette offrande d’amour, elle rend cette énergie de guérison accessible à tous, apaisant le monde entier.
Maintenant, lentement et doucement, ramenez votre conscience vers votre propre cœur.
Désormais, à chaque battement de cœur, lumière et amour sont envoyés comme un souhait de paix pour tous.
EXPLORE PLUSMéditations guidées
Articles similaires :
