Vous recherchez une séquence qui vous préparera aux équilibres des bras ? Ce flux de 38 minutes est entièrement consacré aux épaules. Grâce à une série de poses de planches et de fentes, vous ressentirez presque immédiatement les effets de cette pratique dynamique. Cette pratique se concentre sur votre ceinture scapulaire, vos poignets et vos bras, garantissant que vous êtes préparé et prêt pour ces équilibres et inversions de bras. Rejoignez la professeure de yoga Liz Arch pour ce flux axé sur les bras.
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