Bien-être

Comment avoir de grosses fesses sans sport ?

La tendance est actuellement aux formes voluptueuses chez les femmes. Ainsi, si autrefois avoir de grosses fesses n’était pas particulièrement bien accueilli par le public, désormais, la mode est aux fessiers rebondis, considérés comme plus séduisants. Il faut dire que les images de stars de la télé comme Jennifer Lopez ou Kim Kardashian ont contribué à asseoir cette culture et cet amour des gros fessiers. Vous vous demandez aussi comment grossir vos fesses et devenir une version française de J-Lo, sans être obligée de faire du sport ? Si oui, voici quelques astuces qui vous aideront à obtenir le corps et les fesses de vos rêves.

Misez sur l’alimentation pour grossir vos fessiers sans sport

Si vous vous demandez comment obtenir une meilleure version de vos fesses sans faire du sport, alors vous devez déjà commencer par modifier votre alimentation. Misez par exemple sur des fruits secs comme les :

  • dattes,
  • pruneaux,
  • baies de goji,
  • figues séchées, etc.

En effet, les fruits secs sont réputés pour leur richesse en calories aux effets bienfaisants sur la santé. En consommer régulièrement pourrait contribuer à augmenter le volume de vos fesses. Prenez aussi le soin de boire de l’eau de qualité et de miser sur des aliments riches en protéines. Ces derniers sont connus pour leur rôle dans la construction des muscles.

De fait, les protéines comprennent des acides aminés indispensables à la formation des muscles. Il s’agit d’autant de raisons qui les rendent utiles pour avoir de meilleurs résultats dans le processus visant à avoir de grosses fesses sans sport. En effet, la présence de muscles au niveau des fesses contribue à rendre ces dernières plus fermes et à les faire paraître plus grosses. N’hésitez donc pas à incorporer dans votre régime alimentaire des aliments riches en protéines tels que les légumineuses, la viande maigre ou les œufs.

Évitez d’opter pour un mode de vie sédentaire

Même si vous n’êtes pas adepte d’activités sportives, il est important de rester aussi actif que possible si vous souhaitez grossir votre fessier. Le but ici n’est pas de vous lancer dans des exercices intenses tels que les fentes, les squats ou les sauts à la corde.

En revanche, plutôt que de prendre votre véhicule pour effectuer de petites courses, vous pouvez par exemple privilégier un exercice simple comme la marche. En outre, à chaque fois que vous le pouvez, n’hésitez pas également à opter pour les escaliers plutôt que les ascenseurs. Il s’agit d’ailleurs d’un moyen efficace pour travailler le bas de votre corps, et par ricochet aussi bien vos cuisses que votre fessier.

Misez sur l’alimentation pour grossir vos fessiers sans sport

 

Adoptez les bons gestes au quotidien pour augmenter la taille du fessier

Pour avoir un gros fessier sans faire de sport, vous devez également adopter quelques gestes simples à appliquer au quotidien. Il vous est notamment possible d’expérimenter les crèmes raffermissantes. Retenez toutefois que même si elles sont spécialement conçues pour les fesses, leur efficacité ne fait pas toujours l’unanimité auprès des utilisateurs. Par ailleurs, pour de meilleurs résultats sur les fessiers, l’idéal est d’opter pour des produits fabriqués à base d’ingrédients naturels comme le fenugrec. En outre, il semblerait que se masser les fesses à l’aide d’une huile naturelle comme celle de coco ou de fenugrec peut avoir une incidence positive sur le volume et la beauté des fessiers.

Ainsi, pour avoir de grosses fesses, vous devez adopter les fruits secs, les aliments riches en protéines et pratiquer aussi fréquemment que possible de légers exercices tels que la marche. L’utilisation d’une crème ou d’une huile adaptée pour masser le fessier peut aussi être une bonne option pour en augmenter la taille.

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